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La práctica del Tai Chi

La práctica del Tai Chi 960 300 GLOMAX

El Tai Chi es un arte marcial milenario de relajación que reduce el estrés y la ansiedad al tiempo que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio con la mente. Es un deporte que trabaja de forma global, fusionando cuerpo y mente a través del correcto equilibrio entre ambos.

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Beneficios del Yoga

Beneficios del Yoga 960 300 GLOMAX

El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto; por otra parte, el yoga está formado por las prácticas modernas que derivan de la mencionada tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración.

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